RSS
 

Жизнь на вдохе

22 Мар

Жизнь на вдохеЖизнь на вдохе и жизнь на выдохе. Как живешь ты? Прислушайся к себе, своему дыханию, к напряжению в теле. Если ты как взведенная пружина, плечи приподняты, легкие полны воздуха, ты готов к действию — пример, готовность к бою, выступлению, спору. Значит ты «на вздохе».Где находится твой центр тяжести? Грудь приподнята, плечи развернуты, тело наклонено вперед. Центр тяжести в верхней половине тела.

А теперь попробуй выдохнуть, расслабить и опустить плечи, диафрагма расслаблена. Ты сидишь перед камином с бокалом теплого вина, рассказываешь внуку о былых временах. Голос становится ниже, увереннее, солиднее. Так говорят с подчиненным. Так выглядит мэтр.  Центр тяжести в животе.

Попробуй больше времен проводить в состоянии на выдохе. Примерь внутренне эту маску, если понравится, носи ее постоянно, привыкнешь и она станет твоей натурой. Есть только одно «но» — это будешь не ты.

Надевая шкуру льва, чувствуй себя львом.

 
Нет комментариев

Опубликовано в рубрике Мысли в слух

 

Метки:

Ответить

Вы должны войти для отправки комментария.